La cara flácida es uno de los problemas estéticos que afectan la belleza de la mujer.
Se produce por una disminución en la producción de colágeno y elastina, sustancias que son responsables de mantener la firmeza y la juventud de la piel.
Esto hace que el tejido dérmico a sangrar y, una vez más, aumenta el aspecto de las arrugas y signos prematuros de envejecimiento.
Aunque es parte del proceso biológico del envejecimiento, algunos de ellos experimentan desde las primeras edades debido a las agresiones que sufre la piel en el medio ambiente.
Afortunadamente, es un problema que puede ser controlado, ya que hay muchos productos y hábitos que, incorporados en la rutina diaria, ayudan a minimizar estos efectos.
Entre ellos no encontramos 6 ejercicios de tonificación sencilla que puedas poner en práctica desde cualquier lugar.
¿Te atreves?
1. Ejercicio para el frente
Para evitar las líneas de expresión en la frente es muy importante apretar la piel a través de la práctica diaria de un solo ejercicio.
Este tejido flácido tonificado y mejora la circulación, ayuda a lograr un óptimo proceso de oxidación de la piel.
¿Cómo hacerlo?
En un lugar donde usted puede relajarse completamente, ponga sus manos en su frente, palmas hacia adentro.
A continuación, estirar la piel, desde el centro hasta los lados.
Relájese 10 segundos y repita 10 a 15 veces.
2. Ejercicio para el contorno de los ojos
Al trabajar la piel del contorno de los ojos con este ejercicio de tonificación puede prevenir y reducir los molesto "patas de gallo".
Esto ayuda a apretar la piel y promueve la distribución correcta de colágeno y elastina.
¿Cómo hacerlo?
Uno de los dedos con los pulgares, como cuando simula una lente.
Ubicaciones en el contorno de los ojos y, sin presionar demasiado duro, apriete la piel de arriba a abajo.
Parpadea 20 veces manteniendo la tensión, mantenga 2 o 3 segundos y relájese.
3. Ejercicio para los pómulos
Los pómulos suelen ser las partes de la cara que más reflejan la pérdida de elasticidad y firmeza.
Su piel es fácilmente descubierta y puede reflejar el envejecimiento, incluso cuando todavía no es tiempo.
Sin embargo, usted puede tonificar y reafirmar, ya que este ejercicio se centra en el trabajo de sus músculos.
¿Cómo hacerlo?
Se necesita aire e infla los pómulos.
Cuando estamos bien tensos e inflado, los golpes pequeños con las puntas de los dedos.
Mantenga durante 10 segundos y suelte el aire suavemente.
Luego gire los labios hacia el lado derecho y repita el movimiento hacia el lado izquierdo.
Completar otras 10 repeticiones y descansar.
4. Ejercicio para los párpados
Los párpados son un área sensible que tiende a bajar debido a la pérdida de nutrientes en la piel.
Su tratamiento y ejercicio continuo es esencial, ya que sus tejidos pueden perder elasticidad más fácilmente que otras áreas.
¿Cómo hacerlo?
Localice el dedo índice desde el ojo inferior hasta la nariz.
Sin abrir la boca, comienza a parpadear rápido, tratando de mirar el techo.
Parpadee durante 20 a 30 segundos y complete 3 repeticiones.
5. Ejercicio para el contorno de los labios
La piel que cubre el contorno del labio tiende a sufrir ataques continuos debido al sol, toxinas y componentes de algunos alimentos.
Esto se debe a que es más delgado ya menudo se descuida dentro de la rutina de belleza.
Afortunadamente, el ejercicio de tono es muy simple y se puede hacer varias veces al día.
¿Cómo hacerlo?
Abra la boca lo más posible, mantenga 3 segundos y ciérrela.
Haga 10 repeticiones, 2 o 3 veces.
Luego, frente al espejo, emite las bocas en voz alta, tratando de abrir la boca exageradamente.
Haga otras 10 repeticiones y relájese.
6. Ejercicio para la doble barbilla
Al hacer ejercicio todos los días en la papada se está haciendo la flacidez que hace que aparezca descolorido o inflamado.
¿Cómo hacerlo?
De pie o sentado en una silla recta, ponga la cabeza derecha y la espalda recta.
Incline la cabeza hacia atrás, mirando hacia el techo, y mueva la boca como si estuviera mascando algo de comida.
Mantenga durante unos segundos, vuelva a la posición inicial y realice de 10 a 15 repeticiones.
¿Quieres mantener tu piel joven y firme? Sea alentado a practicar estos ejercicios simples y utilizarlos como un complemento a sus productos cosméticos.
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