Una dieta para el tipo de sangre, según un estudio
Que tiene sentido. Conocer nuestro tipo de sangre es una herramienta importante para entender cómo reacciona el cuerpo a los alimentos, su susceptibilidad a la enfermedad, su reacción natural al estrés y mucho más.
Usted probablemente ha notado que algunas personas tienden a perder peso con mayor facilidad, mientras que para otros, su peso es una batalla continua. Al mismo tiempo, algunas personas caen enfermo a menudo, mientras que otros se mantienen saludables e incluso alimentos. La diferencia entre ellos, en muchos casos, está en su tipo de sangre, según los estudios.
¿Cuáles son los productos que necesitan una dieta para el tipo de sangre?
Según el Dr. Peter D'Adamo, ninguna manera adecuada de comer sangre puede ser la razón por la cual la gente tiene problemas con el aumento de peso, la indigestión, la fatiga, la enfermedad y muchos otros problemas relacionados con la salud.
"La aplicación práctica del tipo de sangre nos permite tomar decisiones informadas sobre nuestra dieta, ejercicio, suplemento y también planes de tratamiento médico.Con el mapa de la ruta de la sangre, estos planos también pueden corresponder a un perfil biológico exacto", dice el Dr. D ' Adamo.
Esta es una breve descripción de la dieta recomendada para cada tipo de sangre.
Tipo de sangre
Tipo A prospera en una dieta vegetariana que consiste principalmente de proteínas de soya, granos y verduras. Es importante que este tipo de sangre coma sus alimentos en el estado más natural posible.
A tienen un sistema inmune sensible, por lo que comer alimentos que son puros, frescos y orgánicos puede ayudar a sobrecargar su sistema inmunológico naturalmente débil.
Tipo de sangre B
El tipo B debe tratar de evitar el maíz, el trigo, el trigo sarraceno, las lentejas, los tomates, los cacahuetes y las semillas de sésamo; ya que cada uno de estos alimentos puede ralentizar su metabolismo y causar fatiga e hinchazón.
Se sugiere que B sea liberado del pollo porque contiene lectina que se une en sus músculos, lo que, en caso de abusar de su consumo, puede conducir a accidentes cerebrovasculares y trastornos inmunológicos en este tipo de sangre.
Deben reemplazar el poste con la cabra, el cordero, el cono y el ciervo. Otros alimentos que son beneficiosos y promueven la pérdida de peso para este tipo de sangre son las verduras, los huevos y los productos lácteos bajos en grasa.
Tipo de sangre AB
El tipo de AB debe centrarse en los alimentos como el tofu, mariscos, productos lácteos y hortalizas si usted está buscando la pérdida de peso. Mariscos y peces como el salmón, sardinas y atún también son muy beneficiosos para este tipo de sangre. Las carnes ahumadas y curadas deben evitarse ya que pueden causar problemas de estómago en AB debido a sus bajos niveles de ácido estomacal.
Para una mejor metabolización de los alimentos, se recomienda que los que tienen este tipo de sangre comer comidas más pequeñas con más frecuencia, y también evitar la combinación de almidones y proteínas en el mismo alimento.
Tipo de sangre
El individuo con sangre de tipo O debe evitar los carbohidratos simples como los granos, ya que se convierten fácilmente en grasas y causar inflamación y un sistema inmunológico debilitado. Debido a las sustancias químicas que se encuentran en el tracto digestivo de O, son fáciles de procesar proteínas y grasas, se les anima a basar su dieta en torno a estos macronutrientes.
Puede efectivamente digerir y metabolizar el colesterol que se encuentra en los productos de origen animal, dando como resultado una excelente salud intestinal y una mayor absorción de calcio.ç
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